10分 以下
21 kcal（1人分換算）
4人分
チキンスープ
4カップ
キュウリ
1/4本
鶏ササミ
50g
塩
小さじ1
酒
小さじ1
塩
少々
コショウ
少々
キュウリは細いせん切りにします。
鶏ササミは塩、酒をふりかけて、蒸し煮します。あと、細かくほぐします。
チキンスープを煮立て、塩、コショウで味付けします。
器に(1)、(2)を入れ、(3)をそそぎます。
ササミを使えばヘルシーなスープになります。
10分 以下
21 kcal（1人分換算）
